Sammelklagekörper

Körperbau f.ICH.T.
Wo es angeboten wird: Physique 57 Upper West Side, New York City und Beverly Hills

Machen Sie sich bereit, um gegen den Mode -Set für einen Punkt zu kämpfen, sobald das Buchungsfenster geöffnet ist: Barre Workout Face, Physique 57 fügte eine neue Klasse hinzu, die Körper.ICH.T., Zu seinem heute gepackten Zeitplan-und es verwendet Intervalle für gezielte Krafttraining und erhöhtes Cardio.

Es ist nur ein Beispiel dafür, wie Barre Studios ihre Angebote erweitern, um über das Pulsieren, Straffen und Verschärfen hinauszugehen.

Körperbau f.ICH.T., tut das definitiv, aber es hat eine zusätzliche Wendung. Die Klasse konzentriert sich speziell auf die Arme und den Hintern, Bereiche, die sie „Ihre sichtbarsten Flecken“ oder „Trouble -Zonen“ bezeichnen."(Wir bevorzugen" Power -Zonen "persönlich, aber Sie erhalten das Bild.)

Während unserer Sitzung wurde der Fokus schmerzlich klar gemacht. Wir tauchten direkt in eine intensive Armsequenz ein und schlagen Bizeps und Trizeps aus allen Winkeln mit fünf bis acht Pfund Gewichten aus. Dann wechselten wir zu Sitzarbeiten und erschöpften jeden Gesäß mit Bodenübungen wie Muschelschalen und Esel -Tritten, gefolgt von Aufzügen und Impulsen am Barre. Und während Ihre Arme und Ihr Hintern die Ziele sind, sind Ihre Beine weit davon entfernt, Bizeps-Locken zu vernachlässigt, und Sie pulsieren in einer breiten Sekunde, wobei Ihre Quads um Barmherzigkeit betteln.

Während all das ausreichen würde, um sich wie eine völlig neue Klasse zu fühlen, gibt es noch mehr: All diese Tonstärke geschieht mit einer spannenden Geschwindigkeit für die Barre -Welt. Cardio-Bursts in Form von schnellen, vollständigen Kniebeugen und Oberschenkeltanzen halten Sie Ihren Herz-Rennen, und bis zum Ende gibt es keine Pausen oder Dehnung. (Hinweis: Sie möchten diese Klasse wahrscheinlich nicht auswählen, wenn Sie im Allgemeinen völlig neu im Körper oder im Barre sind.)

Während es keine Spin -Sitzung ist, werden Sie eine überraschende Menge an Schweiß produzieren. Aus meiner Sicht ist das zumindest eine sehr gute Sache. -Lisa Elaine hielt

36 US -Dollar in New York City, 28 US -Dollar in Los Angeles; Weitere Informationen finden Sie unter www.Physique57.com