8 Smart Möglichkeiten, sich wie im Urlaub zu fühlen, auch wenn Sie es nicht sind

Egal wie sehr Sie Ihren Job, Ihre Kollegen und Mitbewohner lieben (ob sie die eigentliche Mitbewohner-Art oder die bedeutende andere und wunderbar anspruchsvolle mini menschliche Vielfalt sind), es gibt eine universelle Wahrheit für uns alle: Wir können alle können Verwenden Sie einen Urlaub-und wir können nicht immer einen machen.

Egal, ob es Zeit oder Budget ist, wenn Sie Sie an Ort und Stelle halten, keine Sorgen, weil wir bei unserem jüngsten Well+Good Retreat im Miraval Wellness Resort in Tucson, Arizona, einen Schatz von Hacks gelernt haben.

Von morgendlichen Wanderungen bis hin zu Nachmittags-Mingle-Sessions (mit allen fantastischen Retreat-Snacks, Smartfood® Smart50 ™) gab es keinen Mangel an Genie-Aufenthalts-Inspiration für die Fortsetzung der Entspannung in Ihrem täglichen Leben-und wir teilen den gesamten Intel mit Intel mit Du.

Scrollen Sie weiter nach 8 einfachen Aufenthaltsspitzen, die wir aus dem Brunnen+Good Retreat gelernt haben.

1. Geben Sie Ihrem Raum eine Mini -Aktualisierung

Willst du nicht einfach so schnell wie möglich in die Wüste einpacken und in die Wüste gehen?? Erstellen Sie das gleiche beruhigende Oasis-Gefühl in Ihrem eigenen Raum, indem Sie Kakteen, Sukkulenten und Wüsten inspirierte Farben hinzufügen (denken Sie an Textilien wie Kissen und Würfe für eine einfache Überarbeitung). Wenn Desert Vibes nicht mit Ihnen sprechen, versuchen Sie eine budgetfreundliche Erfrischung, die mehr Ihr Stil ist, und Sie werden plötzlich das Gefühl haben, in einem Hotel zu bleiben.

2. Gönnen Sie Ihren Körper mit einem verlängerten Stretch Sesh

Nachdem die Gäste eincheckten, führte Choreograf und künstlerischer Leiter Kristin Sudeikis eine Stretch -Sitzung an, damit alle die gesamte Steifheit von ihrem Tag des Reisens ausarbeiten konnten. Verwenden Sie diese Technik, sobald Sie morgens oder nach einer warmen Dusche für einen Kickstart in Ihren Tag aufwachen.

3. Veranstalten ein Abendessen im Familien im Stil mit Freunden

Anstelle eines formellen Erlebnisses nahmen alle Gäste an einem Abendessen mit frischem, gesunden Gerichten für das Teilen teil. Wenn Sie das nächste Mal Freunde haben, bitten Sie alle, ein Spezialrezept für ein All-Inclusive-Potluck zu übernehmen, das sofort entspannender und unterhaltsamer ist, als sich über das im Alleingang ein Vier-Gänge-Essen zu belasten.

4. Machen Sie eine Wanderung, um der Natur zu trennen

Nehmen Sie einen Stichwort von den Retreat-Teilnehmern und entscheiden Sie sich für eine Wanderung über das Wochenende, um eine Zeit zu genießen (Telefon, Arbeit und Außenverantwortung nicht zulässig). Es gibt keinen besseren Weg, um sich im Vacay zu fühlen, als sich selbst für einen Morgen aus Ihrem Alltag zu entfernen, auch für einen Morgen.

5. Passen Sie Ihren üblichen Snack für einen Spaß an Spaß an

Leben Sie jede Standard-Snack-Situation mit einer Baus-Your-Bar-Bar auf. Fügen Sie eine Handvoll Smartfood® Smart50 ™ -Air-aufgebrauchtes, 100-prozentiges Vollkornpopcorn mit 50 Kalorien pro Tasse oder weniger hinzu-und Sie haben den Crunch und den Geschmack sofort verbessert. Weißes Cheddar oder Meersalz? Du wählst.

6. Im Zweifelsfall Tanzparty

Jeder für eine Mittagstanzparty? Kristin Sudeikis führte eine verschwitzte Gruppenklasse an-und sagen wir einfach, es gab kein einziges trockenes Hemd im Raum. Schalten Sie Ihre eigene Wiedergabeliste ein und lassen.

7. Probieren Sie einen Kochkurs oder machen Sie ein neues Rezept

In der Zwischenzeit führte McKel Kooienga, RD, Gründer von Ernährung, die Gruppe in einem praktischen Kochkurs mit frischem Gemüse und Quinoa an. Wenn Sie in der Lage sind, an einem Kochkurs in Ihrer eigenen Stadt teilzunehmen, machen Sie es sich noch einmal und erstellen Sie die Magie eines neuen Essenserlebnisses zu Hause, indem Sie ein mühsames neues Rezept suchen und aus Ihrer üblichen Mahlzeitenrotation (oder Takeout Rut "herauskommen ).

8. Gastgeber einer lässigen Weinprobe

Um das Wochenende zu schließen, feierte die Gruppe mit einer Weinprobe, gefolgt von einem weiteren Familienessen in der Familie. Probieren Sie die Erfahrung aus, wenn Sie das nächste Mal BFFs mit ein paar kostengünstigen Weinen veranstalten, oder replizieren Sie die gleiche Stimmung mit einer Mini -Dessert -Verkostung. In jedem Fall ist es eine einfache Möglichkeit, sofort eine Standard-Hang-Out-Nacht zu machen.

Gesponsert von Smartfood® Smart50 ™

Fotos: Lori O'Toole