4 Möglichkeiten, Kritik zu überwinden, aus Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland hat letztes Jahr zu einem bekannten Namen geworden, als sie in der viralen Viral-Kampagne von Under Armour vorgestellt wurde, und veröffentlichte ihre Bestseller-Memoiren, aber ihre Reise nach oben war alles andere als einfach.

Sie fing schüchtern an Plié-und Grand Jeté-Im Alter von 13 Jahren (was übrigens in der Welt des Balletts alt ist), während er Nachmittage im Boys and Girls Club in San Pedro, Kalifornien.

Copelands Familie konnte sich keinen Luxus wie Tanzunterricht leisten, und ihr wurde gesagt, dass sie den falschen Körper für Ballett hatte. Aber diese Ablehnung löste etwas in ihr aus. Sie arbeitete härter und drängte jahrelang die Schneidkritik und Widrigkeiten und wurde schließlich der erste afroamerikanische Solist des prestigeträchtigen amerikanischen Balletttheaters (ABT) seit mehr als 20 Jahren. Im Moment tötet sie es mit allem, was sie tut.

Sie nennen es und Copeland hat es in ihrem Lebenslauf: Abgesehen vom Tanzen im ABT, Copelands Tell-All-Buch, Leben in Bewegung kam letztes Jahr heraus und Hollywood-und die Fitness-Community-ist ihre inspirierende und kraftvolle Anziehungskraft zur Kenntnis genommen. Es gibt einen großen Screenfilm in Arbeit über ihr Leben, ein Dokumentarfilm über sie Calling Die Geschichte einer Ballerina In diesem Jahr zur Veröffentlichung und eine TV -Show über sie in der Entwicklung. Sie diente auch als Richterin für aufstrebende Tänzer auf Also du denkst, dass du tanzen kannst.

Wir haben Copeland eingeholt, um ihren Rat zu erhalten, wie sie angesichts ernsthafter Kritikern lernte, ihren Körper zu lieben, ihre Ziele zu verfolgen und niemals aufzugeben:

1. Was ist Ihr größter Rat an jemanden, der versucht, die Chancen zu überwinden, wie Sie es getan haben? Sie müssen in erster Linie den Glauben an sich selbst haben. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie in diesen Momenten des Selbstzweifels an Ihren Wert erinnern werden, und zeigen Sie Ihnen, was Sie nicht sehen können. Erlauben Sie sich, verletzlich und offen zu sein. Haben Sie keine Angst zu sagen: "Schieben Sie mich, weil ich fähig bin."

2. Das ist ein großartiger Rat. Wie hast du mit dem Körper beschämen, das manchmal mit einer Ballerina einherging?? Ich habe eine sehr einsame Zeit durchgemacht, aber schließlich wurde mir klar, dass ich nicht allein war. Ich war nicht der erste, der das jemals erlebte. Ich musste mich fragen: "Wie gehe ich vorwärts?"Ich musste mir sagen:" Wie werde ich auf gesunde Weise mein bestes Selbst?"Mir wurde klar, dass mein Körper nicht diese Form ist, weil ich diese ethnische Zugehörigkeit oder dieses Alter bin. Ich kann schlau sein und meinen Körper und meinen Geist beibringen, das zu sein, was es braucht, um den Job zu erledigen.

Ich denke, insbesondere die Ballettwelt, wir befestigen bestimmte Rennen an bestimmte Körpertypen. Mit dem Wissen, das wir über Gesundheit, Ernährung und Kreuzung im 21. Jahrhundert haben, können wir unseren Körper zu dem machen, was wir wollen, um sie zu sein. In die Arbeit einbringen und Sie werden ehrliche Ergebnisse sehen.

3. Ich habe Ihren Auftritt in der Under Armour -Kampagne geliebt. Welchen Akkord glaubst du, dass es Frauen beeindruckt?? Diese Geschichte von "Nein" und Ausdauer ist universell. Aber es hat wirklich einen Akkord mit Frauen und Körperbild berührt. Es zeigt meinen sehr sportlichen Körper und steht vor der Tatsache, dass ich das bin und ich bin in Bestform und ich bin eine Ballerina, obwohl mir gesagt wurde, ich könnte es nicht sein.

Es zeigt, dass diese Under Armour-Athleten keine perfekten Keksausschnittenbilder des Erfolgs sind. Jeder von uns hat eine Geschichte, die zuordenbar ist. Ja, wir haben einen unglaublichen Erfolg erzielt, aber wir haben alle gegen einige Chancen beharrlich und haben dafür gekämpft und hart dafür gearbeitet.

4. Ich bekomme jedes Mal Gänsehaut, wenn ich es ansehe. Sie haben mit 13 Jahren mit dem Training begonnen und innerhalb weniger Monate en pointe angefangen zu tanzen. Wie haben Sie sich motiviert und werden nicht entmutigt? Ich hatte in den Anfangsphasen meines Trainings ein unglaubliches Unterstützungssystem. Ich wusste, dass ich viel zu lernen hatte und ich hatte keine Angst davor. Ich mochte den Prozess, also fühlte ich mich selten entmutigt über meinen späten Start. Und das ist das Besondere an meiner Erfahrung. Wenn Sie nicht weiß.

Sie müssen an Ihren Bedingungen und für das, was für Sie am besten ist. Es geht darum, Ihr bestes Selbst zu schaffen, ohne sich selbst zu vergleichen. -Molly Gallagher

Weitere Informationen zu Copeland finden Sie unter www.MistyCopeland.com und schauen Sie sich ihr Buch Life in Motion an