Mein Lieblingsrezept für grüne Saft Simone de la Rue

Dynamo Simone de la Rue, die für ihre ansteckende, kaloriengefälige Mischung aus Tanzkardio- und Skulptionskursen, von Simone Studios in Los Angeles und New York City, um Naomi Watts, Emmy Rossum und Anne auszubilden Hathaway (um nur einige zu nennen).

„Ich bin äußerst aktiv und zwischen dem Reisen mit Kunden oder Besuchen in meinen Studios bin ich immer unterwegs“, sagt de la Rue. „Normalerweise trainiere ich auch neben meinen Kunden, um sie zu motivieren, damit bis zu drei bis fünf Stunden Training pro Tag addieren kann. Es ist wirklich wichtig für mich, meinen Körper zu befeuern und sicherzustellen, dass ich die Nährstoffe bekomme, die ich zum Wiederaufbau von Muskeln benötige."

Ihr komplettes Ernährungsethos ist in ihrem Buch festgelegt Körper von Simone: Der 8-wöchige Total Body Makeover-Plan, Die dieses Jahr begann und eine Lebensmittelreinigung umfasst, die sie mit Wellness Guru Frank Lipman, MD, entwickelt hat.

Aber man kann mit Sicherheit sagen, dass sie groß daran glaubt, ganze, nahrhafte Lebensmittel zu essen. "Es muss Teil Ihres täglichen Lebens werden", sagt de la Rue. „Es bietet so viele Vorteile von Gewichtsverlust bis hin zu erhöhter Energie, um einen klareren Geist besser zu verdauen.”

Beginnend mit ihrem Lieblingsgrünsaft, der frische Produkte enthält, nimmt sie auf dem Melrose Farmers Market ab. Mischen Sie einen auf dem Weg zu ihrer Trampolinklasse? -Rachel Marlowe

Simones grünes Saft

Mischen und genießen!

1 Tasse Mandelmilch
2 EL Vanille -Plantfusionspulver
1 Tasse Grünkohl
1 Tasse Spinat
1 grüner Apfel
Eis

Weitere Informationen finden Sie unter www.Bodybysimone.com