5 Wege Laila Ali bleibt stark aus dem Ring

Boxer Laila Ali weiß ein oder zwei Dinge über Stärke.

Der Boxmeister im Mittelgewicht trat 8 Jahre anVor dem Ruhestand, unabgefühlt, 2007. Oh, und ihr Vater ist der legendäre Kämpfer Muhammed Ali.

Aber ihre Karriere und nur Leben wurden stärker, als sie den Ring verließ. Jetzt 37 lebt Ali mit ihrem Ehemann und zwei kleinen Kindern in Los Angeles in Los Angeles. Sie veranstaltet die CBS -Show am Samstagmorgen Alles in mit Laila Ali. Sie nahm an ABCs teil Mit den Sternen tanzen, und arbeitet mit der United States Tennis Association zusammen, um Kinder zu ermutigen, mehr durch Sport zu ziehen. Und durch all das arbeitet sie daran, ihren Körper und Geist in Kampfform zu halten, damit sie mit allem umgehen kann, was ihnen in den Weg kommt.

Wir unterhielten uns mit Ali darüber, was sie über die Soulcycle-IFFOLGE des Boxens denkt, um grüne Smoothies zu machen und sich mit emotionalen Herausforderungen wie einem Champ zu befassen. Nehmen Sie unten einige der Tipps des gesunden Lebensmeisters des Champion. -Molly Gallagher

1. Solange ihr Training verschwitzt ist, ist sie glücklich.

2. Ali weiß auch, wie man mit emotionalen Schlägen umgeht. "Ich bin seit Jahren im Ruhestand und habe immer noch Neinsager. Sie müssen wissen, warum Sie das tun, was Sie tun. Sie tun es für sich selbst und wissen, wie hart Sie gearbeitet haben. Es wird immer Kritiker geben, aber wenn Sie am Ende des Tages wissen, dass Sie Ihr Bestes geben, ist was andere Leute sagen."

3. Ihre geheime Morgenwaffe? Ein grüner Smoothie. "Ich mische Greens und mein Lieblingsprotein, eine Weltmolke. Es ist total sauber, von grasgefütterten Kühen ... Ich könnte auch ein paar Hanfsamen, Kokosöl und Cacao-It alles hinzufügen, was ich brauche, um mich für den [Start des] Tags zu befeuern."

4. Sie mag eine Schönheitsroutine mit einem Zwei-Zwei-Schlag. "Ich denke, die Schönheit beginnt von innen. Wenn Sie viele Giftstoffe im Körper haben, werden Sie ausbrechen. Ich versuche sauber zu essen und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden und trinke viel gereinigtes Wasser, um mein System in Bewegung zu halten. Ich mag es auch, den Dampf in Gang zu bringen, bevor ich in die Dusche komme und mein Gesicht mit meinem Clarisonic putze."

5. Was sie über die wachsende Popularität des Boxens auf der Boutique -Fitness -Szene angeht… . "Boxen ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining, also mehr Kraft für die neuen Studios-ich denke, die Erhöhung der Popularität ist großartig. Sie müssen nicht die beste Technik haben-und man versucht zu sagen, dass Boxklassen wie ein Profi-Boxer trainieren. Aber es ist nichts Falsches daran, fit zu werden und gleichzeitig mit Ihrem Stress umzugehen!"

Weitere Informationen finden Sie unter www.Lailaali.com

(Fotos von oben: Lailaali.com; Usta)