Vixen Workout schafft eine Armee von Tanzkardio -Divas

In einer durchschnittlichen Fitness -Klasse sind Laufschuhe und Pferdeschwänze Standard. Um in der Vixen -Armee zu trainieren, tragen Rekruten Keil -Turnschuhe (sie werden in der Abteilung für What to Wear auf der Website zusammen mit einem beliebten Lippenstift empfohlen) und lassen die Haare hinunter.

Mitglieder des New Yorker Regiments sind in ein altes Tanzstudio in der Nähe von Penn Station, praktisch übereinander, um ihre Stiefel mit seinem Oberbefehlshaber Janet Jones (33) zu schütteln, der aus Florida besucht.

„Servieren Sie die Hüften zum Abendessen und fügen Sie dann Soße hinzu“. Die Klasse folgt ihrem Vorsprung, dem Jubel und schreit die Texte zu Pitbull und Flo Rida -Liedern, während sich die Luft im Raum mit Hitze und Feuchtigkeit füllt, die Mirrors, die Spiegel verdrängen, Hemden fliegen ab. (Warten Sie, sind Wir in Florida?)

Willkommen im Vixen -Training, das Tanzkardio -Phänomen, das das Gegenteil der Zumba -Klasse Ihrer Mutter ist. Jones bringt Frauen aller Formen, Größen und Hintergründe zusammen und inspiriert sie, sich auf eine Weise schweißtreibend, sexy, laut und außerhalb des Schrifers zu lassen.

Vixen wurde 2012 ins Leben gerufen und startete in Miami (die Stadt ist gut darin, Tanz-Cardio-Workouts zu inspirieren) und hat jetzt fast 40 Klassen pro Woche in Südflorida von Boca Raton bis West Palm Beach-Plus. Sie sind budgetfreundlich 18 US-Dollar). Es wurde kürzlich in Chicago ins Leben gerufen, und im August wird Jones ein offizielles Lehrer -Zertifizierungsprogramm starten, „damit wir ziemlich schnell landesweit gehen können“, sagt sie.

Vixen werden

Jones hatte nicht immer eine so bestimmte Richtung. Sie begann ihre Karriere als professionelle Tänzerin und Choreografin und arbeitete als Miami Heat Dancer. Aber als sie zusah, wie alle ihre Freunde die Firmenleiter kletterten, hatte sie das Gefühl, dass ihre kreativen Entscheidungen unverantwortlich waren. Also bekam sie einen Job im Finanzwesen.

"Als ich in die neun bis fünfe geriet, und das war mein ganzes Leben lang, hatte ich das Gefühl, als Frau ein Versager zu sein, weil das mich überhaupt nicht glücklich gemacht hat", sagt sie.

Nachdem sie entlassen worden war, ging sie zurück zum Tanzen und eröffnete ein Tanzstudio für Kinder. Ihr hellrohrer Moment kam während eines Abends in einem Club mit Freundinnen.

„Niemand konnte sich selbst sein oder loslassen. Wir alle kannten die Worte eines Rick Ross -Songs, aber niemand wollte tanzen oder singen. Wir waren so besorgt darüber, was andere Menschen sahen “, sagt sie. „Mir wurde klar: 'Dies sind meine Freunde und sie haben keine Ahnung, wie es ist, sich als Diven zu erleben.'"

Diven erstellen

Sie machte sich auf den Weg, dies zu ändern, wobei sie ihre erste Klasse in Miami einer Cousine und Freundin beibrachte und sie nach und nach folgte, bis sich eine Reihe eifriger Frauen außerhalb des Fitnessstudio bildeten, in dem sie unterrichtete, und die Mitarbeiter aufforderte, die Menge mit einer Armee zu vergleichen. "Es hat nur gedauert", sagt sie.

Und während die Klasse definitiv ein kardioverpacktes Training ist, das Sie schweißtreibend durchnässt (viel mehr, wenn Sie die Bewegungen gemeistert haben), ist es die Let-Loose Brand seine Magie.

„Du bist nicht das, was du in der realen Welt bist. Du bist keine Mutter, du bist kein Anwalt, du bist nur du “, sagt Jones. "Ich möchte.Sie macht dies möglich, indem sie sorgfältig Ausbilder auswählt und eine Umgebung herstellt, die sich sicher und unterstützend anfühlt. Und unglaublich Spaß.

„Es ist wichtig, Frauen einen Ort zu geben, an dem man gehören kann. Es ist nicht nur eine Fitnessklasse. Du kommst hierher und du bist ein Teil von etwas “, sagt sie. Viele Marken sagen das, aber in meiner Vixen -Klasse haben Akzeptanz und Empowerment auf beispiellose Weise in der feuchten Luft um uns herum gehängt.

Zum Beispiel sagte mir eine Stammgastin, dass sie manchmal so in die Tanzbewegungen einsteigt, dass sie nicht einmal merkt, dass sie improvisiert und wirklich einsetzt. Einmal, als das passierte, sah die Frau neben ihr sie mit reiner Freude an und schrie: „Ja, Schlampe!” -Lisa Elaine hielt

Weitere Informationen finden Sie unter www.Vixenworkout.com

(Foto -Credits: Bob Metelus, Jess Moore, David Alvarez)