5 Gründe, warum 2015 das Jahr des Barre ist

Es gibt Fitnesstrends, und dann gibt es vollständige Phänomene. Und Barre-Workouts-die ihre Hinweise von der Bildhauerung des Balletts aufnehmen-sind definitiv Letztere, gewonnen griffen-socke-tragende Anhänger in Scharen. (Es gibt einen Grund, warum wir vorausgesagt haben, dass 2015 das Jahr ist, in dem diejenigen, die noch nicht von Barre gehört oder eine Klasse ausprobiert haben im nächsten Jahr geöffnet.)

Aber was genau ist es mit Barre, das es dazu gebracht hat, Feuer zu fangen, wie es sich dreht, Crossfit und Yoga? Hier ist alles, was Sie über Barre's fantastischer Aufstieg wissen müssen.

Also, wirklich, warum barre so verrückt beliebt ist, plötzlich?

1. Es ist ein effektives Kick-Ass-Training, Sag BarreExpertenJill Dailey, Gründer der Dailey -Methode, und Sadie Lincoln, Gründerin von Barre3.

"Die Barre -Industrie wächst seit so vielen Jahren ständig und erweitert, weil die Klassen funktionieren". Lincoln konnte nicht mehr zustimmen. "Barre-Klassen formen im Allgemeinen den Körper effektiv in einem aufregenden Gruppenformat, das auf Musik setzt-das ist ein Rezept für Erfolg", sagt sie.

2. Sie können Barre-Kurse überall in fast jedem Bundesstaat und Tonnen von Vororten belegen. Während Barrys Bootcamp und Soulcycle hauptsächlich in Großstädten sind, ist Barre nicht ausschließlich eine Ost- oder Westküste-Sache, noch ist es auf die wichtigsten Metropolen beschränkt-es-es-It's überall. (Und viele Studios wie Physique57 und Barre3 bieten Kurse online an.)

Okay, warum sind die Studios jetzt überall?? Im Gegensatz zu einem mit Geräte beladenen Studio mit 10.000 US-Dollar mit Laufbändern oder 55 Spinbikes, die Ihr Drehmoment aufnehmen und anzeigen.

Für den Beweis von Barre's meteorischer Aufstieg schauen Sie sich nur Pure Barre an, das jetzt rund 275 Studios im ganzen Land hat-mit den Öffnungen seit 2012 stetig ständig (42 im Jahr 2012, 66 im Jahr 2013 und 85) im Jahr 2014). Es ist eine sichere Wette, dass mehr amerikanische Frauen-und ja, es ist hauptsächlich Frauen im Barre, als auf ein Soulcycle-Fahrrad gehüpft zu haben.

3. Das Ballettwurzeln und Körperbeschwerden mit Frauen, die nach einem Training suchen, das lange, schlanke Muskeln schafft. Und es ist kein Bootcamp, also gibt es weniger Einschüchterungsfaktor, da es nicht in die Killerbewegungen mit einem Intervalltraining mit hohem Intensität eingeht oder zu seiner vermeintlichen "Ausbeugung" der Muskeln führt. Auch im verschwitzten Spektrum ist Barre ein Training, das nicht unbedingt eine Dusche erfordert. Sie haben also die Chance, Ihren Blowout zu erhalten Vor der Arbeit oder auf dem Weg zum Abendessen.

4. Wie Yoga gibt es jetzt jede Menge Abwechslung. Während die Requisiten tendenziell gleich sind (ein Ballett Barre, ein Toning Ball und freie Gewichte), reichen Barre Styles jetzt vom Yoga- und Pilates-inspirierten Barre3 bis hin zu den sportlicheren, invallbasierten Flybarre,. Sie können also probieren, bis Sie die perfekte Passform finden.

Unter den 700 -Studios, die jetzt geöffnet sind, haben Sie Ihre Pioniere (wie Physique 57, Core Fusion Barre bei Ausatmen und die Bar -Methode), beliebte Spieler mit nationaler Präsenz (denken Sie an Barre3, die Dailey -Methode, Flybarre, Cardio Barre und Xtend Barre) sowie wachsende regionale Marken (wie Pop -Körperschaft und Cardio Barre in Kalifornien und GO -Figur in Connecticut) sowie Indie -Studios von Barre Tribeca bis Pulse 163 in Miami.

5. Barre verwandelt viele eingefleischte Studenten zu Geschäftsinhabern. Viele Barre Studios haben ein Franchise -Modell verwendet, um sich im ganzen Land zu verbreiten, und eine Menge Von diesen Studios werden Anhänger eröffnet, die selbst als Studenten begonnen haben und besessen waren oder eine befriedigendere Karriere vor sich sahen als das, was sie mit ihrem Leben anfangen würden.

"Die meisten unserer Franchise -Eigentümer waren Schüler von Dailey -Methodien [es hat jetzt 52 Standorte im ganzen Land], und viele von ihnen haben als Dailey -Methodenlehrer gearbeitet, bevor sie Eigentümer werden", sagt Dailey. "Sie werden Teil der Kultur und sehen, was für ein erstaunlicher Einfluss sie auf ihr Leben haben kann, und wollen das mit ihren eigenen Gemeinschaften teilen oder eine Gemeinschaft um sie herum schaffen."

Lincoln hat dies auch mit Barre3 erlebt. "Viele meiner Besitzer eröffneten Barre3, weil sie sich bewegten und musste haben Ein Studio in ihrer neuen Heimatstadt ", sagt sie.

Das Endergebnis? Egal, ob Sie sich in die Barre einer wachsenden, nationalen Marke oder ein kleineres Studio ausprobieren, es ist wahrscheinlich Zeit, in ein Paar hübsche grippige Socken zu investieren. -Molly Gallagher