9 Tipps zur Auswahl des perfekten Sport -BH für Ihr Training

Der perfekte Sport -BH zu finden ist wie die Suche nach Ihrem Seelenverwandten: Sie wissen, dass es da draußen auf Sie wartet, aber Sie werden wahrscheinlich einige ernsthafte Unterachiever durchlaufen, bevor Sie den richtigen finden. Einige geben Ihnen nicht genug Raum und andere werden nicht unter Druck stehen. (Kenne ich schon!) Und dann gibt es diejenigen, die einfach nicht passen, egal wie sehr wir sie mögen. Dann ist es Zeit, die Verstärkung anzurufen.

Treffen Sie Linda "The Bra Lady" Becker, Inhaber von Lindas Bra-Salon in New York City, dem führenden BH-Anpassungsziel an den anderen Worten an der Ostküste, Ihrem neuen besten Freund.

Sie hat neun rote Fahnen beschrieben, die Ihnen helfen, zu entscheiden, ob Sie und Ihr Sport -BH wirklich sein sollen. Lesen Sie weiter und erleben Sie nie wieder einen schlechten Sprung.

1. Pullover BHs

„Alle BHs, einschließlich Sport -BHs, sollten ein verstellbares Rückenband haben, da sie sich abnutzen und sich Ihr Körpergewicht ändert. Sie müssen das Hinterband festziehen, um die Unterstützung aufrechtzuerhalten. Sie sollten am lockersten Haken beginnen, wenn Sie den BH kaufen und sich in den Weg arbeiten, wenn er sich erstreckt. Wir tragen keine Pullover -Sport -BHs in meinem Geschäft. Wir nennen sie die falschen BHs. Die machen nichts.”

2. BHs, die regelmäßig in den Trockner gehen

„Sie sollten Ihren Sportbra mit einer Dessouswäsche waschen und es zum Trocknen hängen. Wenn es keinen Unterdraht gibt, können Sie ihn in einen Waschmaschinen-Safe-Kleidungsstück legen und in die Maschine auf Kälte legen. Der Trockner tötet das Gummiband ab!”

3. Niedrig wirksame BHs für Sportarten mit hoher Auswirkung

„Sport -BHs kommen in allen Kompressionen. Wenn Sie rennen, möchten Sie einen sportlichen Sport-BH. Wenn Sie Yoga oder Pilates machen, benötigen Sie einen Sport-BH mit niedrigem Impact. Sie müssen den richtigen BH zur richtigen Übung anpassen.”

4. BHs, die dir den "Doppelbraten" geben

„Vor zehn Jahren waren Sie in großen Schwierigkeiten. Es gab keine Sport -BHs zur Auswahl, sodass Sie unweigerlich BHs trugen, die zu klein waren. Jetzt gibt es großartige Optionen, die bis zu einem J Cup gehen. Kompromiss nicht!”

5. BHs, die du zu oft trägst

„Wenn Sie drei- oder viermal pro Woche trainieren, sollten Sie ungefähr drei oder vier Sport -BHs haben. Wenn Sie sieben Tage in der Woche trainieren, sollten Sie mehr haben. Sie müssen Ihre BHs drehen.”

6. BHs mit kleiner, mittlerer oder großer Bezeichnung

„Sport -BHs sollten keine generischen Größen sein (klein, mittel, groß), es sei denn, Sie sind ein Mädchen mit einer kleineren Brust, wie eine 30 oder 32a. Kaufen Sie für alle anderen Sport-BHs mit pokaler Größe, die Ihre Brüste stationär halten, während Sie trainieren. Zu viel Bewegung ist schlecht für Ihre Brüste und kann extrem unangenehm sein. Sie sollten sich in Ihrem Sport -BH sehr enthalten fühlen. Wenn Sie dies nicht tun, garantiere ich, dass Sie die falsche Größe haben. Wenn Sie also noch nie von einem Fachmann angepasst wurden, ist es an der Zeit, einen Termin zu vereinbaren.”

7. BHs, die "abgelaufen" sind "

„Sport -BHs sind dauerhaft, sodass sie länger dauern sollten als Ihre täglichen BHs, wenn Sie sich um sie kümmern. Drei einmal pro Woche getragene Sport -BHs können Sie je nach Tassengröße ein Jahr bis eineinhalb Jahre dauern. BHs für größere Brüste abnutzen schneller. Wenn Ihr BH den Rücken hochfährt, wenn Ihre Brüste in Ihrem BH schlagern oder hüpfen, ist es Zeit für eine neue.”

8. BHs, die dich ausbrechen lassen

„Wenn Sie einen Sport -BH tragen, der Sie ausbrechen lässt, hören Sie auf, ihn zu tragen. Sie könnten allergisch gegen das Gummiband, die Haken oder den Stoff sein. Oder es könnte nur eine Wirkung des Schwitzenes sein. Wenn dies der Fall ist, probieren Sie einen atmungsaktiveren Stoff aus. Oft setzen Frauen in größeren Brüchen eine dünne Schicht parfümfreies Pulver zwischen ihre Brüste, um Reizungen zu verhindern. Es klappt!”

9. BHs ohne Panels

„Je mehr Panels Sie auf einem Sport -BH haben, desto mehr Unterstützung haben Sie. Schauen Sie sich Ihren BH an, bevor Sie ihn kaufen. Wenn der BH glatt ist und alles ein Stück, gibt es keine Panels. Einige der besten Sport -BHs haben bis zu 10 bis 12 Panels! Wählen Sie mit Bedacht.”

Nachdem Sie den besten Sport -BH für Ihre Spin -Klasse festgelegt haben, wählen Sie den Rest Ihres Outfits aus. Wenn Yoga mehr Ihre Geschwindigkeit ist, sind diese Tipps für Sie gelten. Und egal wie Sie schwitzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie diese Gegenstände in Ihrer Fitnesstasche packen.

Von Maria Denardo für die Teenager Vogue